Актриса и юмористка Надежда Сысоева поделилась с поклонниками своим секретом поддержания стройности.
Несмотря на частые обвинения в чрезмерной худобе, Сысоева утверждает, что не придерживается строгих диет и следует принципам интуитивного питания.
Интуитивное питание Надежды Сысоевой
“У меня интуитивное питание: я ем все что мне хочется, без особых ограничений”, – призналась Сысоева.
Однако она старается включать в свой рацион больше овощей, пить много воды и избегать чрезмерного употребления хлеба и картофеля, так как эти продукты могут влиять на ее фигуру.
“Стараюсь каждый день есть овощи, пить много воды, так как у меня есть пристрастие к флэт уайту”, – отметила Сысоева.
Сладости и другие продукты
Актриса не отказывает себе в сладком, таком как халва или шарлотка. Но она старается ограничивать потребление хлеба и картофеля.
“Из сладкого я люблю как халву, так и с удовольствием могу приготовить шарлотку. Конечно, стараюсь не есть много хлеба и картофеля — это все отражается на фигуре”, – поделилась Сысоева.
Физическая активность
Помимо питания, Сысоева уделяет внимание физической активности. Она регулярно делает аппаратные массажи, занимается легкой йогой и много гуляет пешком.
“Также люблю ручные и аппаратные массажи, немного легкой йоги. И, конечно, ежедневная прогулка с Расти заменяет мне кардио. Летом достаю свой велосипед и катаюсь по паркам и набережным Москвы”, – рассказала Сысоева.
Ранее Сысоева обращалась к своим хейтерам после критики ее фигуры.
С Вами были новости звезд шоу-бизнеса.
Добавить комментарий