Звезда шоу-бизнеса, актриса и участница команды КВН “Уральские пельмени” Илана Дылдина поделилась своим подходом к питанию и объяснила, как ей удается поддерживать стройную фигуру, не отказывая себе в любимых блюдах.
В недавнем интервью Илана рассказала, что не придерживается строгих диет и не ограничивает себя в порциях. “Я себе ничего не запрещаю”, – заявила она.
Секрет стройности Иланы заключается в соблюдении баланса в питании. Она выбирает здоровую пищу, но иногда позволяет себе послабления в виде шоколада или выпечки. “Раз в 3-4 дня могу перекусить шоколадкой или плюшкой”, – призналась актриса.
Помимо правильного питания, Илана уделяет большое внимание физической активности. Регулярные тренировки помогают ей сжигать лишние калории и поддерживать тонус мышц.
“Я не ограничиваю себя в порциях. Кто видит, сколько у меня наложено в тарелке, обычно удивляется: “Как ты так много ешь и не толстеешь?!””, – рассказала Илана.
В прошлом году Илана и ее супруг отметили 10-ю годовщину свадьбы на Мальдивах. Актриса продемонстрировала прекрасную фигуру, несмотря на то, что не отказывала себе во вкусной еде на отдыхе.
Советы Иланы Дылдиной по поддержанию стройности:
* Соблюдайте баланс в питании.
* Выбирайте здоровую пищу.
* Не запрещайте себе любимые блюда, но употребляйте их в умеренных количествах.
* Регулярно занимайтесь физической активностью.
С Вами были новости звезд шоу-бизнеса.
Добавить комментарий