Популярная блогерша Дина Саева поделилась секретом своего похудения с подписчиками. 25-летняя звезда раскрыла, что ей удалось избавиться от 10 килограммов благодаря интервальному голоданию.
В прошлом году Саева заявила о своем намерении похудеть и с тех пор активно делится с аудиторией своими достижениями. Блогерша подчеркивает, что для достижения желаемого результата необходим комплексный подход, включающий в себя и интервальное голодание.
Интервальное голодание – это режим питания, при котором чередуются периоды голодания и приема пищи. Саева призналась, что изначально ей было сложно придерживаться такого режима, но со временем ей удалось адаптироваться.
“На начальном этапе были сложности – могло доходить до того, что я вообще переставала есть, а потом посреди ночи заказывала шоколадку и съедала целую плитку”, – поделилась Саева в своем блоге.
Однако блогерша нашла решение этой проблемы. По совету врача она сократила “окно голодания” с 20 до 16 часов. Такая корректировка позволила ей продолжать худеть, но при этом чувствовать себя комфортно и безопасно.
Ранее Саева удивила подписчиков своим сходством с турецкой актрисой Ханде Эрчел, а также поделилась своим опытом ранней беременности.
С Вами были новости звезд шоу-бизнеса.
Добавить комментарий