Ведущая шоу-бизнеса Мария Киселева поделилась своими секретами поддержания стройной фигуры, подчеркнув, что давно отказалась от жестких ограничений в питании.
Здоровое питание без диет
В интервью порталу Леди Mail звезда рассказала, что в последний раз сидела на диете перед свадьбой, то есть очень давно. С тех пор она придерживается принципов здорового питания, отдавая предпочтение простой и полезной пище. Однако иногда позволяет себе небольшие послабления, такие как пирожок или булочка.
Активный образ жизни
Несмотря на спортивное прошлое, Мария Киселева признается, что сейчас не так часто занимается профессиональным спортом. Тем не менее, она старается поддерживать активный образ жизни: много ходит пешком, катается на велосипеде и плавает. Особое удовольствие ей доставляет совместные тренировки с друзьями.
Отдых и восстановление
Ведущая понимает важность отдыха для организма. Лучшим способом восстановления она считает сон или путешествия, даже небольшие.
Советы Марии Киселевой
Мария Киселева подчеркивает, что для поддержания стройности и здоровья необходимо:
* Избегать строгих диет
* Питаться здоровой и простой пищей
* Поддерживать активный образ жизни
* Не забывать об отдыхе и восстановлении
Заключение
Мария Киселева демонстрирует, что достичь и поддерживать стройную фигуру можно без изнурительных диет и чрезмерных физических нагрузок. Принципы здорового питания, активный образ жизни и полноценный отдых являются ключом к сохранению красоты и хорошего самочувствия.
С Вами были новости звезд шоу-бизнеса.
Добавить комментарий