55-летняя певица Татьяна Буланова поразила поклонников стройной фигурой на недавнем концерте в Санкт-Петербурге. Артистка поделилась секретом своего похудения, который заключается в строгом соблюдении диеты.
Диета Булановой: не есть после 16:00
По словам Булановой, она придерживается диеты, которая предполагает отказ от приема пищи после 16:00. Певица призналась, что ей приходится преодолевать тягу к еде, особенно после выступлений, но она стойко следует своему плану.
Гастроли как дополнительный фактор
Кроме диеты, Буланова отмечает, что ее активная гастрольная деятельность также способствовала похудению. Двухчасовые концерты требуют значительных физических усилий, что дополнительно сжигает калории.
Разнообразное питание в разрешенные часы
Несмотря на ограничения, Буланова не лишает себя любимых блюд. Она употребляет и сладкое, и соленое, и жирное, но в небольших порциях. Певица признается, что на завтрак она может позволить себе печенье и кефир с темным шоколадом.
1998 год: начало диеты
Буланова использует эту диету с 1998 года. Она прибегает к ней, когда замечает лишний вес. Артистка не любит грибы, креветки и авокадо. В обед она выбирает первое и второе блюда, но съедает не все.
Многомиллионный долг мужа: комментарий Булановой
Ранее Буланова прокомментировала многомиллионный долг своего супруга. Певица заявила, что она в курсе его дел, и речь идет не о долгах, а о поручительстве.
С Вами были новости звезд шоу-бизнеса.
Добавить комментарий